Ontbijt
Havermoutpap met mandarijn en maanzaad
Topping van MandarijnMaanzaad
Lees meerHavermoutpap met peer en maanzaad
Topping van Stukjes peer met schilMaanzaadGeroosterde pijnboompitten
Lees meerHavermoutpap met chiazaad, appel en zonnebloempitten
Topping van Gerapste appel met schil*Zonnebloempitten*Een gerapte appel is gemakkelijk te verteren dan stukjes appel
Lees meerHavermoutpap met chiazaad en kokosrasp
Topping van KakiBosbessenSesamzaad
Lees meerHavermoutpap met chiazaad, appel, zonnebloempitten, sesamzaad, maanzaad en kaneel
Topping van Appel, in stukjes met de schilZonnebloempittenSesamzaadMaanzaadKaneel
Lees meerPap ideeën
Granen om pap mee te maken Havermout – Verwarmend Zilvervlies rijst – Verkoelend Boekweit – Neutraal Spelt (bevat gluten) – Verkoelend Amaranth – Verwarmend Quinoa – Verwarmend Gierst – Verwarmend Voor de kooktijd (zie de verpakking voor pap) is het lekker als een graan goed gaar is, soms kan daarom iets langer koken noodzakelijk zijn.…
Lees meerRecept voor Amaranth pap
Amaranth lijkt op een graan maar is een zaad dat in Zuid -Amerika wordt verbouwd. Men gebruikt het wel op eenzelfde manier als graan. Amaranth bevat geen gluten en is een goed product wanneer je glutenvrij wilt eten. Het zaad is rijk aan B vitamine, vitamine E en diverse mineralen zoals magnesium, kalium, ijzer en…
Lees meer